Lody waniliowe z brzoskwinią
Szybki deser składający się z lodów waniliowych i świeżej brzoskwini.
- Przygotowanie:
- 2 min
- Gotowanie:
- 0 min
- Trudność:
- łatwy
- Kuchnia:
- fit
- Wydajność:
- 1 porcja
W porcji
170 kcal
Białko
3 g
Węglowodany
28 g
Tłuszcz
5 g
Składniki
Na jedną porcję, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.
- Lód80 g
- Brzoskwinia85 g
Przygotowanie
- 1
Obierz brzoskwinię i pokrój ją w kostkę o wielkości około 1 centymetra.
- 2
Nałóż lody waniliowe do miseczki za pomocą łyżki do lodów.
- 3
Dodaj pokrojoną brzoskwinię na wierzch lodów.
Wskazówki
Jeśli nie masz świeżej brzoskwini, możesz użyć brzoskwini z puszki, ale dobrze ją odsącz przed dodaniem.
Lody podawaj od razu po przygotowaniu, żeby się nie rozpuściły.
Brzoskwinię przechowuj w lodówce i pokrój tuż przed podaniem, żeby nie ściemniała.
Ten przepis w jadłospisach
Nasze tygodniowe jadłospisy budujemy z tych samych przepisów. W tych stoi ten:
Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.