Pikantne bułeczki orkiszowe z czarnuszką
Miękkie bułeczki orkiszowe z dodatkiem czarnuszki i ostrej papryki, pieczone na oliwie.
- Przygotowanie:
- 30 min
- Gotowanie:
- 30 min
- Trudność:
- średni
- Kuchnia:
- fit
- Wydajność:
- 12 porcji
W porcji
180 kcal
Białko
6 g
Węglowodany
36 g
Tłuszcz
2 g
Cały przepis (12 porcji): 2160 kcal, białko 72 g, węglowodany 432 g, tłuszcz 24 g.
Składniki
Na 12 porcji, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.
- Mąka orkiszowa800 g
- drożdże suszone7 g
- Woda600 ml
- czarnuszka8 g
- Jajko kurze1 szt.
- Oliwa z oliwek20 g
- masło bez soli5 g
Przygotowanie
Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.