Pączki twarogowe
Szybkie pieczone pączki z twarogu i mąki owsianej.
- Przygotowanie:
- 10 min
- Gotowanie:
- 15 min
- Trudność:
- łatwy
- Kuchnia:
- fit
- Wydajność:
- 9 porcji
W porcji
46 kcal
Białko
4 g
Węglowodany
5 g
Tłuszcz
1 g
Cały przepis (9 porcji): 414 kcal, białko 36 g, węglowodany 45 g, tłuszcz 9 g.
Składniki
Na 9 porcji, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.
- Mąka owsiana40 g
- budyń waniliowy bez cukru20 g
- Cukier biały10 g
- Cynamon5 g
Przygotowanie
- 1
Wymieszaj wszystkie składniki na jednolitą masę.
- 2
Formuj kulki i obtocz w cukrze z cynamonem.
- 3
Piecz 15 minut w 180°C, po 10 minutach obróć na drugą stronę.
Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.