Twaróg półtłusty: ile kalorii
110 kcal / 100 g
Białko18 g
Węglowodany3 g
Tłuszcz3 g
Błonnik0 g
w tym cukry3 g
Ile to w porcji
| Porcja | Kalorie | Białko |
|---|---|---|
| 100 g | 110 kcal | 18 g |
| 50 g | 55 kcal | 9 g |
| 150 g, typowa porcja | 165 kcal | 27 g |
| 250 g, duża porcja | 275 kcal | 45 g |
Przepisy z tym składnikiem
Grahamka z twarożkiem327 kcal
Grzanki z awokado i twarożkiem313 kcal
Grzanki z twarożkiem, szynką, rzodkiewką i szczypiorkiem411 kcal
Jęczmienna zapiekanka na słodko326 kcal
Kanapki z pastą twarogową339 kcal
Kanapki z twarogiem i miodem448 kcal
Wartości na porcję. Zobacz wszystkie przepisy i jadłospisy na tydzień.
Podobne składniki
- Białko jaja kurzego52 kcal
- białko z jajka48 kcal
- Bryndza274 kcal
- burrata250 kcal
- jaja kurze całe143 kcal
- Jajko kurze155 kcal
- Jajko kurze gotowane155 kcal
- Jajko przepiórcze158 kcal
- Jajko sadzone na oleju196 kcal
- jajo kurze całe143 kcal
- jogurt bez laktozy60 kcal
- Jogurt grecki97 kcal
Cała kategoria: Nabiał i jajka.
Wartości dotyczą produktu surowego, na 100 gramów, i pochodzą z naszej własnej bazy składników podstawowych. Obróbka termiczna zmienia zarówno masę, jak i gęstość energetyczną, więc porcja po ugotowaniu waży co innego niż przed. Konkretna partia produktu też potrafi się różnić. Zobacz też kalkulator zapotrzebowania, żeby wiedzieć, ile z tego mieści się w Twoim dniu.