Sałatka grecka z fetą i ogórkiem
Klasyczna sałatka grecka z fetą, ogórkiem, pomidorem i oliwkami, podana z oliwą z oliwek.
- Przygotowanie:
- 10 min
- Gotowanie:
- 0 min
- Trudność:
- łatwy
- Kuchnia:
- śródziemnomorska
- Wydajność:
- 1 porcja
W porcji
387 kcal
Białko
11,2 g
Węglowodany
16,3 g
Tłuszcz
32,5 g
Składniki
Na jedną porcję, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.
- Pomidor180 g
- Ogórek120 g
- Ser feta60 g
- Oliwki czarne40 g
- Oliwa z oliwek15 g
Przygotowanie
Ten przepis w jadłospisach
Nasze tygodniowe jadłospisy budujemy z tych samych przepisów. W tych stoi ten:
Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.