Ser feta: ile kalorii
264 kcal / 100 g
Białko14 g
Węglowodany4,1 g
Tłuszcz21 g
Błonnik0 g
w tym cukry4,1 g
Ile to w porcji
| Porcja | Kalorie | Białko |
|---|---|---|
| 100 g | 264 kcal | 14 g |
| 50 g | 132 kcal | 7 g |
| 150 g, typowa porcja | 396 kcal | 21 g |
| 250 g, duża porcja | 660 kcal | 35 g |
Przepisy z tym składnikiem
Bułka z fetą i jajko270 kcal
Chłodnik z ogórkiem i cukinią271 kcal
Cukinia faszerowana384 kcal
Frittata z cukinią i serem feta350 kcal
Komosa ryżowa z warzywami i fetą396 kcal
Kurczak po grecku z fetą634 kcal
Wartości na porcję. Zobacz wszystkie przepisy i jadłospisy na tydzień.
Podobne składniki
- Białko jaja kurzego52 kcal
- białko z jajka48 kcal
- Bryndza274 kcal
- burrata250 kcal
- jaja kurze całe143 kcal
- Jajko kurze155 kcal
- Jajko kurze gotowane155 kcal
- Jajko przepiórcze158 kcal
- Jajko sadzone na oleju196 kcal
- jajo kurze całe143 kcal
- jogurt bez laktozy60 kcal
- Jogurt grecki97 kcal
Cała kategoria: Nabiał i jajka.
Wartości dotyczą produktu surowego, na 100 gramów, i pochodzą z naszej własnej bazy składników podstawowych. Obróbka termiczna zmienia zarówno masę, jak i gęstość energetyczną, więc porcja po ugotowaniu waży co innego niż przed. Konkretna partia produktu też potrafi się różnić. Zobacz też kalkulator zapotrzebowania, żeby wiedzieć, ile z tego mieści się w Twoim dniu.