Żurawina z otrębami i migdałami
Szybka przekąska z żurawiną, otrębami i migdałami.
- Przygotowanie:
- 2 min
- Gotowanie:
- 0 min
- Trudność:
- łatwy
- Kuchnia:
- fit
- Wydajność:
- 1 porcja
- przekaska
W porcji
120 kcal
Białko
3 g
Węglowodany
16 g
Tłuszcz
5 g
Składniki
Na jedną porcję, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.
- Żurawina suszona20 g
- Otręby pszenne10 g
- Migdały10 g
Przygotowanie
- 1
Wymieszaj żurawinę z otrębami i migdałami.
- 2
Podawaj jako przekąskę.
Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.