Warzywna przekąska z roślinnymi kabanosami

Szybka przekąska z pokrojonych warzyw i roślinnych kabanosów.

Warzywna przekąska z roślinnymi kabanosami
Przygotowanie:
5 min
Gotowanie:
0 min
Trudność:
łatwy
Kuchnia:
fit
Wydajność:
1 porcja

W porcji

120 kcal

Białko

5 g

Węglowodany

14 g

Tłuszcz

5 g

Składniki

Na jedną porcję, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.

Przygotowanie

  1. 1

    Umyj paprykę i pomidora pod bieżącą wodą.

  2. 2

    Pokrój paprykę w słupki o szerokości około 1 centymetra.

  3. 3

    Pokrój pomidora na ósemki lub większe kawałki.

  4. 4

    Pokrój kabanosy na mniejsze kawałki o długości około 3 centymetrów.

  5. 5

    Wymieszaj paprykę, pomidora i kabanosy w średniej misce.

Wskazówki

  • Jeśli nie masz czerwonej papryki, użyj żółtej lub zielonej.

  • Przechowuj gotową przekąskę w zamkniętym pojemniku w lodówce do 12 godzin.

  • Pokrój kabanosy na mniejsze kawałki, żeby łatwiej było je jeść razem z warzywami.

Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.