Surówka z buraków
Surówka z gotowanych buraków i cebuli.
- Przygotowanie:
- 5 min
- Gotowanie:
- 15 min
- Trudność:
- łatwy
- Kuchnia:
- fit
- Wydajność:
- 1 porcja
W porcji
110 kcal
Białko
2 g
Węglowodany
15 g
Tłuszcz
8 g
Składniki
Na jedną porcję, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.
- Burak100 g
- Cebula50 g
- Olej rzepakowy10 g
Przygotowanie
- 1
Ugotuj buraki na parze i zetrzyj na drobnych oczkach.
- 2
Cebulę pokrój bardzo drobno, wymieszaj z burakiem i olejem.
- 3
Dopraw do smaku solą i pieprzem.
Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.