Kolorowe ptasie mleczko
Lekki, warstwowy deser z żelatyny i syropu owocowego z dodatkiem malin.
- Przygotowanie:
- 15 min
- Gotowanie:
- 10 min
- Trudność:
- średni
- Kuchnia:
- fit
- Wydajność:
- 4 porcje
W porcji
80 kcal
Białko
6 g
Węglowodany
10 g
Tłuszcz
2 g
Cały przepis (4 porcje): 320 kcal, białko 24 g, węglowodany 40 g, tłuszcz 8 g.
Składniki
Na 4 porcje, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.
- Żelatyna w proszku3 listki
- syrop owocowy bez cukru30 ml
- Woda250 ml
- malina30 g
- Lód500 ml
Przygotowanie
Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.