Pieczony jogurt
Pieczony jogurt waniliowy z borówkami.
- Przygotowanie:
- 5 min
- Gotowanie:
- 15 min
- Trudność:
- łatwy
- Kuchnia:
- fit
- Wydajność:
- 1 porcja
W porcji
472 kcal
Białko
35 g
Węglowodany
54 g
Tłuszcz
12 g
Składniki
Na jedną porcję, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.
- Skyr waniliowy150 g
- Jajko kurze112 g
- Borówka amerykańska50 g
- Mąka gryczana45 g
Przygotowanie
- 1
Wymieszaj skyr z jajkiem i mąką.
- 2
Przełóż do kokilki, dodaj borówki.
- 3
Piecz 15 minut w 180°C.
Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.