Rosół z kurczaka
Klasyczny rosół z kurczaka z warzywami i makaronem, gotowany powoli dla klarownego bulionu.
- Przygotowanie:
- 15 min
- Gotowanie:
- 2 godz.
- Trudność:
- średni
- Kuchnia:
- polska
- Wydajność:
- 1 porcja
W porcji
735 kcal
Białko
61,5 g
Węglowodany
66,1 g
Tłuszcz
24,9 g
IG 42indeks glikemiczny niski, ładunek glikemiczny 28 na porcję (wysoki)Orientacyjnie: średnia IG składników ważona węglowodanami, z tabel IG. Wynik zależy też od obróbki i dojrzałości produktów.
Składniki
Na jedną porcję, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.
- Udko z kurczaka200 g
- Marchew120 g
- Por80 g
- Seler korzeń80 g
- Makaron jajeczny50 g
Przygotowanie
Sprawdzam dostęp…
Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.