Grochówka
Grochówka to gęsta, sycąca zupa z grochu łuskanego, warzyw i kiełbasy.
- Przygotowanie:
- 10 min
- Gotowanie:
- 1 godz.
- Trudność:
- łatwy
- Kuchnia:
- polska
- Wydajność:
- 1 porcja
W porcji
744 kcal
Białko
41 g
Węglowodany
106,7 g
Tłuszcz
18,6 g
IG 43indeks glikemiczny niski, ładunek glikemiczny 46 na porcję (wysoki)Orientacyjnie: średnia IG składników ważona węglowodanami, z tabel IG. Wynik zależy też od obróbki i dojrzałości produktów.
Składniki
Na jedną porcję, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.
- Groch łuskany120 g
- Ziemniaki150 g
- Marchew80 g
- Kiełbasa zwyczajna60 g
Przygotowanie
Sprawdzam dostęp…
Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.