Wegetariańska pieczeń warzywna
Wegetariańska pieczeń z warzyw korzeniowych, pieczarek i bułki tartej, pieczona na złoty kolor.
- Przygotowanie:
- 20 min
- Gotowanie:
- 40 min
- Trudność:
- średni
- Kuchnia:
- fit
- Wydajność:
- 4 porcje
W porcji
166 kcal
Białko
7,9 g
Węglowodany
26,5 g
Tłuszcz
4 g
Cały przepis (4 porcje): 664 kcal, białko 31,6 g, węglowodany 106 g, tłuszcz 16 g.
Składniki
Na 4 porcje, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.
- Pieczarki160 g
- Marchew225 g
- pietruszka korzeń150 g
- Cebula100 g
- Seler korzeń60 g
- Bułka tarta60 g
- Jajko kurze100 g
- Sól kuchenna5 g
- Pieprz czarny2 g
Przygotowanie
Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.