Płatki owsiane z imbirem i miodem
Płatki owsiane zalane mlekiem z imbirem i miodem.
- Przygotowanie:
- 3 min
- Gotowanie:
- 2 min
- Trudność:
- łatwy
- Kuchnia:
- fit
- Wydajność:
- 1 porcja
- sniadanie
W porcji
160 kcal
Białko
7 g
Węglowodany
27 g
Tłuszcz
3 g
Składniki
Na jedną porcję, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.
- Mleko 2%200 ml
- Płatki owsiane30 g
- Imbir świeży1 g
- Miód gryczany7 g
Przygotowanie
- 1
Podgrzej mleko i wymieszaj z miodem oraz imbirem.
- 2
Zalej płatki gorącym mlekiem.
Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.