Leczo z cukinią
Leczo z cukinią to duszone warzywa w sosie pomidorowym.
- Przygotowanie:
- 15 min
- Gotowanie:
- 30 min
- Trudność:
- łatwy
- Kuchnia:
- węgierska
- Wydajność:
- 1 porcja
W porcji
293 kcal
Białko
7,2 g
Węglowodany
31,2 g
Tłuszcz
16,5 g
IG 14indeks glikemiczny niski, ładunek glikemiczny 4 na porcję (niski)Orientacyjnie: średnia IG składników ważona węglowodanami, z tabel IG. Wynik zależy też od obróbki i dojrzałości produktów.
Składniki
Na jedną porcję, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.
- Cukinia200 g
- Papryka czerwona150 g
- Pomidory krojone z puszki200 g
- Cebula80 g
- Oliwa z oliwek15 g
Przygotowanie
Sprawdzam dostęp…
Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.