Pasztet z fasoli

Pasztet z czerwonej fasoli z kapustą kiszoną i grzybami, pieczony w formie.

Pasztet z fasoli
Przygotowanie:
30 min
Gotowanie:
50 min
Trudność:
średni
Kuchnia:
fit
Wydajność:
4 porcje

W porcji

649 kcal

Białko

40,5 g

Węglowodany

78,8 g

Tłuszcz

13,4 g

IG 30indeks glikemiczny niski, ładunek glikemiczny 24 na porcję (wysoki)Orientacyjnie: średnia IG składników ważona węglowodanami, z tabel IG. Wynik zależy też od obróbki i dojrzałości produktów.

Cały przepis (4 porcje): 2596 kcal, białko 162 g, węglowodany 315,2 g, tłuszcz 53,6 g.

Składniki

Na 4 porcje, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.

Przygotowanie

Sprawdzam dostęp…

Ten przepis w jadłospisach

Nasze tygodniowe jadłospisy budujemy z tych samych przepisów. W tych stoi ten:

Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.