Naleśniki z twarogiem
Cienkie naleśniki z nadzieniem z twarogu, smażone na maśle.
- Przygotowanie:
- 15 min
- Gotowanie:
- 20 min
- Trudność:
- średni
- Kuchnia:
- polska
- Wydajność:
- 1 porcja
W porcji
487 kcal
Białko
33,8 g
Węglowodany
47,3 g
Tłuszcz
17,9 g
IG 74indeks glikemiczny wysoki, ładunek glikemiczny 35 na porcję (wysoki)Orientacyjnie: średnia IG składników ważona węglowodanami, z tabel IG. Wynik zależy też od obróbki i dojrzałości produktów.
Składniki
Na jedną porcję, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.
- Mąka pszenna50 g
- Jajko kurze (1 jajko)50 g
- Mleko 2%120 g
- Twaróg półtłusty100 g
- Masło 82%8 g
Przygotowanie
Sprawdzam dostęp…
Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.