Placuszki marchewkowe na słodko
Słodkie placuszki z marchewki i maku, smażone bez tłuszczu, podawane z jogurtem i borówkami.
- Przygotowanie:
- 10 min
- Gotowanie:
- 15 min
- Trudność:
- średni
- Kuchnia:
- fit
- Wydajność:
- 1 porcja
W porcji
363 kcal
Białko
10 g
Węglowodany
63,9 g
Tłuszcz
7,3 g
Składniki
Na jedną porcję, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.
- Marchew67,5 g
- mleko spożywcze 2% tłuszczu62,5 g
- Mąka pszenna35 g
- Mąka pszenna35 g
- erytrol10 g
- Olej rzepakowy5 g
- sok cytrynowy3 g
- Imbir świeży2,5 g
- Gałka muszkatołowa0,5 g
Przygotowanie
Ten przepis w jadłospisach
Nasze tygodniowe jadłospisy budujemy z tych samych przepisów. W tych stoi ten:
Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.