Tosty z mozzarella

To szybkie tosty z mozzarellą, szynką z indyka i pomidorem, idealne na śniadanie lub przekąskę.

Tosty z mozzarella
Przygotowanie:
5 min
Gotowanie:
5 min
Trudność:
łatwy
Kuchnia:
fit
Wydajność:
1 porcja

W porcji

260 kcal

Białko

15 g

Węglowodany

35 g

Tłuszcz

7 g

Składniki

Na jedną porcję, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.

Przygotowanie

  1. 1

    Pokrój pomidora na cienkie plasterki, użyj ostrego noża.

  2. 2

    Pokrój mozzarellę na cienkie plasterki.

  3. 3

    Na kromkach chleba ułóż najpierw plastry mozzarelli, potem szynkę z indyka, a na wierzchu plastry pomidora.

  4. 4

    Złóż tosty i włóż je do rozgrzanego tostera lub opiekacza na 5 minut, aż ser się rozpuści, a chleb będzie chrupiący.

Wskazówki

  • Jeśli nie masz tostera, możesz zapiec tosty na suchej patelni na średnim ogniu, dociskając je lekko łopatką.

  • Gotowe tosty najlepiej jeść od razu po przygotowaniu, bo wtedy są najbardziej chrupiące.

  • Możesz użyć chleba pszennego zamiast żytniego, jeśli taki masz pod ręką.

Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.