Chleb żytni: ile kalorii
259 kcal / 100 g
Białko8,5 g
Węglowodany48 g
Tłuszcz3,3 g
Błonnik5,8 g
w tym cukry3,9 g
Ile to w porcji
| Porcja | Kalorie | Białko |
|---|---|---|
| 100 g | 259 kcal | 8,5 g |
| 50 g | 130 kcal | 4,3 g |
| 150 g, typowa porcja | 389 kcal | 12,8 g |
| 250 g, duża porcja | 648 kcal | 21,3 g |
Przepisy z tym składnikiem
Bób z masłem i koperkiem462 kcal
Bruschetta471 kcal
Grzanka z awokado i halloumi274 kcal
Grzanki z twarożkiem, szynką, rzodkiewką i szczypiorkiem411 kcal
Grzanki żytnie z łososiem i warzywami641 kcal
Gulasz drobiowy343 kcal
Wartości na porcję. Zobacz wszystkie przepisy i jadłospisy na tydzień.
Podobne składniki
- Bagietka274 kcal
- Bułka do burgera285 kcal
- Bułka do hot doga279 kcal
- bułka fitness240 kcal
- Bułka graham260 kcal
- Bułka kajzerka276 kcal
- bułka pełnoziarnista230 kcal
- Bułka pszenna287 kcal
- bułka żytnia230 kcal
- Chałka312 kcal
- chleb graham235 kcal
- chleb mieszany słonecznikowy260 kcal
Cała kategoria: Pieczywo.
Wartości dotyczą produktu surowego, na 100 gramów, i pochodzą z naszej własnej bazy składników podstawowych. Obróbka termiczna zmienia zarówno masę, jak i gęstość energetyczną, więc porcja po ugotowaniu waży co innego niż przed. Konkretna partia produktu też potrafi się różnić. Zobacz też kalkulator zapotrzebowania, żeby wiedzieć, ile z tego mieści się w Twoim dniu.