Bułka pszenna: ile kalorii
287 kcal / 100 g
Białko9,2 g
Węglowodany55 g
Tłuszcz2,8 g
Błonnik2,4 g
w tym cukry3,1 g
Ile to w porcji
| Porcja | Kalorie | Białko |
|---|---|---|
| 100 g | 287 kcal | 9,2 g |
| 50 g | 144 kcal | 4,6 g |
| 150 g, typowa porcja | 431 kcal | 13,8 g |
| 250 g, duża porcja | 718 kcal | 23 g |
Przepisy z tym składnikiem
Bułka z fetą i jajko270 kcal
Fasolka szparagowa z bułką tartą293 kcal
Kluski leniwe z bułką tartą787 kcal
Kotlety mielone z indyka589 kcal
Pieczeń rzymska269 kcal
Wartości na porcję. Zobacz wszystkie przepisy i jadłospisy na tydzień.
Podobne składniki
- Bagietka274 kcal
- Bułka do burgera285 kcal
- Bułka do hot doga279 kcal
- bułka fitness240 kcal
- Bułka graham260 kcal
- Bułka kajzerka276 kcal
- bułka pełnoziarnista230 kcal
- bułka żytnia230 kcal
- Chałka312 kcal
- chleb graham235 kcal
- chleb mieszany słonecznikowy260 kcal
- Chleb na zakwasie246 kcal
Cała kategoria: Pieczywo.
Wartości dotyczą produktu surowego, na 100 gramów, i pochodzą z naszej własnej bazy składników podstawowych. Obróbka termiczna zmienia zarówno masę, jak i gęstość energetyczną, więc porcja po ugotowaniu waży co innego niż przed. Konkretna partia produktu też potrafi się różnić. Zobacz też kalkulator zapotrzebowania, żeby wiedzieć, ile z tego mieści się w Twoim dniu.