Bułka graham: ile kalorii
260 kcal / 100 g
Białko9 g
Węglowodany49 g
Tłuszcz2,7 g
Błonnik4,5 g
w tym cukry3,1 g
Ile to w porcji
| Porcja | Kalorie | Białko |
|---|---|---|
| 100 g | 260 kcal | 9 g |
| 50 g | 130 kcal | 4,5 g |
| 150 g, typowa porcja | 390 kcal | 13,5 g |
| 250 g, duża porcja | 650 kcal | 22,5 g |
Przepisy z tym składnikiem
Bułka z jajkiem i awokado489 kcal
Bułka z wędzonym łososiem210 kcal
Bułki grahamki z warzywnym serkiem grani250 kcal
Grahamka z twarożkiem327 kcal
Jajko zapiekane w bułce342 kcal
Kanapka caprese z pesto i pestkami dyni378 kcal
Wartości na porcję. Zobacz wszystkie przepisy i jadłospisy na tydzień.
Podobne składniki
- Bagietka274 kcal
- Bułka do burgera285 kcal
- Bułka do hot doga279 kcal
- bułka fitness240 kcal
- Bułka kajzerka276 kcal
- bułka pełnoziarnista230 kcal
- Bułka pszenna287 kcal
- bułka żytnia230 kcal
- Chałka312 kcal
- chleb graham235 kcal
- chleb mieszany słonecznikowy260 kcal
- Chleb na zakwasie246 kcal
Cała kategoria: Pieczywo.
Wartości dotyczą produktu surowego, na 100 gramów, i pochodzą z naszej własnej bazy składników podstawowych. Obróbka termiczna zmienia zarówno masę, jak i gęstość energetyczną, więc porcja po ugotowaniu waży co innego niż przed. Konkretna partia produktu też potrafi się różnić. Zobacz też kalkulator zapotrzebowania, żeby wiedzieć, ile z tego mieści się w Twoim dniu.