Brownie czekoladowe
Wilgotne brownie z cukinii i śliwek na bazie mąk bezglutenowych, pieczone z dodatkiem kakao i przyprawy do piernika.
- Przygotowanie:
- 15 min
- Gotowanie:
- 45 min
- Trudność:
- średni
- Kuchnia:
- fit
- Wydajność:
- 10 porcji
W porcji
193 kcal
Białko
4,4 g
Węglowodany
26,7 g
Tłuszcz
8,5 g
Cały przepis (10 porcji): 1930 kcal, białko 44 g, węglowodany 267 g, tłuszcz 85 g.
Składniki
Na 10 porcji, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.
- Cukinia250 g
- mąka ryżowa125 g
- Mąka owsiana125 g
- Ksylitol50 g
- Olej lniany60 ml
- Jajko kurze100 g
- Śliwki suszone40 g
- kakao naturalne15 g
- przyprawa do piernika10 g
Przygotowanie
Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.