Pieczony schab ze śliwką
Schab wieprzowy pieczony z suszonymi śliwkami w środku, podawany z gotowanymi ziemniakami.
- Przygotowanie:
- 20 min
- Gotowanie:
- 50 min
- Trudność:
- średni
- Kuchnia:
- polska
- Wydajność:
- 1 porcja
- obiad
- od święta
W porcji
657 kcal
Białko
59,3 g
Węglowodany
63 g
Tłuszcz
19,4 g
IG 58indeks glikemiczny średni, ładunek glikemiczny 37 na porcję (wysoki)Orientacyjnie: średnia IG składników ważona węglowodanami, z tabel IG. Wynik zależy też od obróbki i dojrzałości produktów.
Składniki
Na jedną porcję, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.
- Wieprzowina (schab)200 g
- Śliwki suszone40 g
- Ziemniaki220 g
- Oliwa z oliwek12 g
Przygotowanie
Sprawdzam dostęp…
Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.