Batoniki kokosowe Bounty
Domowe batoniki kokosowe w czekoladzie.
- Przygotowanie:
- 20 min
- Gotowanie:
- 0 min
- Trudność:
- średni
- Kuchnia:
- fit
- Wydajność:
- 12 porcji
- przekaska
W porcji
220 kcal
Białko
2 g
Węglowodany
12 g
Tłuszcz
18 g
Cały przepis (12 porcji): 2640 kcal, białko 24 g, węglowodany 144 g, tłuszcz 216 g.
Składniki
Na 12 porcji, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.
- wiórki kokosowe500 g
- Mleko kokosowe400 g
- Olej kokosowy15 g
- Syrop klonowy30 g
- Czekolada gorzka 70%100 g
Przygotowanie
- 1
Schłodź mleko kokosowe w lodówce.
- 2
Wiórki wymieszaj z rozpuszczonym olejem, syropem i stałą częścią mleka.
- 3
Przełóż do pudełka, ugnieć i zamroź 1h.
- 4
Pokrój na batoniki.
- 5
Zanurz w rozpuszczonej czekoladzie.
Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.