Koktajl z mango
Delikatny, słodki koktajl z mango i bananem.
- Przygotowanie:
- 5 min
- Gotowanie:
- 0 min
- Trudność:
- łatwy
- Kuchnia:
- fit
- Wydajność:
- 1 porcja
- przekąska
W porcji
80 kcal
Białko
4 g
Węglowodany
15 g
Tłuszcz
0 g
Składniki
Na jedną porcję, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.
- Woda150 g
- Mango70 g
- Banan60 g
- jogurt typu islandzkiego skyr50 g
- Płatki owsiane5 g
- sok cytrynowy3 g
Przygotowanie
- 1
Wszystkie składniki przełóż do blendera.
- 2
Zmiksuj na gładko i podawaj.
Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.