Naleśniki z nadzieniem ruskim
Naleśniki z nadzieniem ruskim to cienkie placki z farszem z ziemniaków, twarogu i cebuli.

- Przygotowanie:
- 20 min
- Gotowanie:
- 25 min
- Trudność:
- średni
- Kuchnia:
- fit
- Wydajność:
- 1 porcja
W porcji
370 kcal
Białko
18 g
Węglowodany
60 g
Tłuszcz
7 g
Składniki
Na jedną porcję, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.
- Ziemniaki75 g
- ser twarogowy chudy75 g
- Mak62 g
- Woda62 g
- jaja kurze całe28 g
- Cebula25 g
- Olej rzepakowy8 g
- Kapusta biała0,5 g
- Pieprz czarny0,5 g
Przygotowanie
- 1
Obierz ziemniaki, pokrój na kawałki i ugotuj w osolonej wodzie do miękkości przez około 15 minut, następnie odcedź i odstaw do przestudzenia.
- 2
W misce wymieszaj jajo, mak, wodę i połowę oleju rzepakowego na gładkie ciasto naleśnikowe, użyj trzepaczki lub miksera.
- 3
Rozgrzej małą patelnię na średnim ogniu, wlej cienką warstwę ciasta i smaż naleśnik przez około 1 minutę z każdej strony, aż będzie lekko złoty. Powtórz z resztą ciasta.
- 4
Obierz i drobno posiekaj cebulę. Rozgrzej resztę oleju na małej patelni na średnim ogniu, wrzuć cebulę i smaż przez 3 minuty, aż się zeszkli.
- 5
Ziemniaki rozgnieć dokładnie widelcem lub tłuczkiem, dodaj do nich podsmażoną cebulę, ser twarogowy i pieprz czarny, wszystko dokładnie wymieszaj na jednolity farsz.
- 6
Na każdym naleśniku rozsmaruj porcję farszu, złóż naleśnik w trójkąt lub rulon.
- 7
Kapustę drobno posiekaj i podaj jako sałatkę obok naleśników.
Wskazówki
Jeśli nie masz maku, użyj dowolnej mąki pszennej lub żytniej w tej samej ilości.
Naleśniki możesz przechowywać w lodówce do 2 dni, najlepiej przykryte folią spożywczą.
Jeśli ciasto naleśnikowe wyjdzie zbyt gęste, dodaj odrobinę wody, żeby lepiej się rozprowadzało na patelni.
Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.