Proste ciasto z gruszkami
Szybkie i lekkie ciasto z gruszką, idealne na deser.
- Przygotowanie:
- 10 min
- Gotowanie:
- 22 min
- Trudność:
- łatwy
- Kuchnia:
- fit
- Wydajność:
- 8 porcji
W porcji
100 kcal
Białko
4 g
Węglowodany
9 g
Tłuszcz
5 g
Cały przepis (8 porcji): 800 kcal, białko 32 g, węglowodany 72 g, tłuszcz 40 g.
Składniki
Na 8 porcji, w gramach produktu surowego. Składnik z odnośnikiem ma w katalogu własną stronę z wartościami odżywczymi.
- Jajko kurze224 g
- Gruszka130 g
- Mąka pszenna40 g
- Cukier biały20 g
- Olej rzepakowy20 g
- Cynamon5 g
Przygotowanie
- 1
Oddziel białka od żółtek, ubij białka na sztywną pianę i dodaj cukier.
- 2
Dodaj żółtka, mąkę, olej i delikatnie wymieszaj.
- 3
Przełóż do foremki 20 cm wyłożonej papierem, na wierzch ułóż pokrojoną gruszkę i posyp cynamonem.
- 4
Piecz 22 minuty w 160°C w airfryerze na programie do wypieków.
Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Wartości odżywcze policzyliśmy z własnej bazy składników podstawowych, na produkt surowy; konkretny produkt w sklepie może się różnić. Przy chorobach przewlekłych, w ciąży oraz u dzieci i młodzieży decyzje o diecie podejmuje się ze specjalistą. Kalorie przepisu to suma jego składników na 100 g produktu surowego, podzielona na porcje; obróbka termiczna zmienia masę, nie energię.