serek Bieluch lekki: ile kalorii
74 kcal / 100 g
Białko12 g
Węglowodany3,5 g
Tłuszcz1,5 g
Błonnik0 g
w tym cukry0 g
Ile to w porcji
| Porcja | Kalorie | Białko |
|---|---|---|
| 100 g | 74 kcal | 12 g |
| 50 g | 37 kcal | 6 g |
| 150 g, typowa porcja | 111 kcal | 18 g |
| 250 g, duża porcja | 185 kcal | 30 g |
Przepisy z tym składnikiem
Jajecznica z kanapką z warzywami296 kcal
Kanapka z sałatą, papryką i ogórkiem170 kcal
Kanapki z Bieluchem, sałatą i pomidorem283 kcal
Kanapki z jajkiem gotowanym370 kcal
Serek Bieluch lekki z borówkami236 kcal
Złożona kanapka + kabanos387 kcal
Wartości na porcję. Zobacz wszystkie przepisy i jadłospisy na tydzień.
Podobne składniki
- Białko jaja kurzego52 kcal
- białko z jajka48 kcal
- Bryndza274 kcal
- burrata250 kcal
- jaja kurze całe143 kcal
- Jajko kurze155 kcal
- Jajko kurze gotowane155 kcal
- Jajko przepiórcze158 kcal
- Jajko sadzone na oleju196 kcal
- jajo kurze całe143 kcal
- jogurt bez laktozy60 kcal
- Jogurt grecki97 kcal
Cała kategoria: Nabiał i jajka.
Wartości dotyczą produktu surowego, na 100 gramów, i pochodzą z naszej własnej bazy składników podstawowych. Obróbka termiczna zmienia zarówno masę, jak i gęstość energetyczną, więc porcja po ugotowaniu waży co innego niż przed. Konkretna partia produktu też potrafi się różnić. Zobacz też kalkulator zapotrzebowania, żeby wiedzieć, ile z tego mieści się w Twoim dniu.