tortilla pełnoziarnista: ile kalorii
260 kcal / 100 g
Białko8 g
Węglowodany44 g
Tłuszcz5 g
Błonnik0 g
w tym cukry0 g
Ile to w porcji
| Porcja | Kalorie | Białko |
|---|---|---|
| 100 g | 260 kcal | 8 g |
| 50 g | 130 kcal | 4 g |
| 150 g, typowa porcja | 390 kcal | 12 g |
| 250 g, duża porcja | 650 kcal | 20 g |
Przepisy z tym składnikiem
- Quasadilla z ogórkiem274 kcal
- Śniadaniowa tortilla276 kcal
- Wrap z falafelami642 kcal
- Wrap z fasolą538 kcal
Wartości na porcję. Zobacz wszystkie przepisy i jadłospisy na tydzień.
Podobne składniki
- Bagietka274 kcal
- Bułka do burgera285 kcal
- Bułka do hot doga279 kcal
- Bułka graham260 kcal
- Bułka kajzerka276 kcal
- Bułka pszenna287 kcal
- Chałka312 kcal
- chleb mieszany słonecznikowy260 kcal
- Chleb na zakwasie246 kcal
- Chleb orkiszowy259 kcal
- Chleb pełnoziarnisty247 kcal
- Chleb pszenny265 kcal
Cała kategoria: Pieczywo.
Wartości dotyczą produktu surowego, na 100 gramów, i pochodzą z naszej własnej bazy składników podstawowych. Obróbka termiczna zmienia zarówno masę, jak i gęstość energetyczną, więc porcja po ugotowaniu waży co innego niż przed. Konkretna partia produktu też potrafi się różnić. Zobacz też kalkulator zapotrzebowania, żeby wiedzieć, ile z tego mieści się w Twoim dniu.