Tahini: ile kalorii
595 kcal / 100 g
Białko17 g
Węglowodany21,2 g
Tłuszcz53,8 g
Błonnik9,3 g
w tym cukry0 g
Ile to w porcji
| Porcja | Kalorie | Białko |
|---|---|---|
| 100 g | 595 kcal | 17 g |
| 50 g | 298 kcal | 8,5 g |
| 150 g, typowa porcja | 893 kcal | 25,5 g |
| 250 g, duża porcja | 1488 kcal | 42,5 g |
Przepisy z tym składnikiem
Hummus domowy z papryką626 kcal
Kalafior pieczony z tahini519 kcal
Kanapki z pastą z ciecierzycy544 kcal
Sałatka z pieczonym kalafiorem516 kcal
Wartości na porcję. Zobacz wszystkie przepisy i jadłospisy na tydzień.
Podobne składniki
- czarnuszka345 kcal
- Kokos (wiórki)660 kcal
- len nasiona534 kcal
- Mak525 kcal
- Masło orzechowe588 kcal
- masło z orzechów laskowych628 kcal
- migdał mielony575 kcal
- migdał w płatkach575 kcal
- Migdały579 kcal
- Nasiona chia486 kcal
- nasiona chia suszone486 kcal
- Nasiona konopne553 kcal
Cała kategoria: Orzechy i nasiona.
Wartości dotyczą produktu surowego, na 100 gramów, i pochodzą z naszej własnej bazy składników podstawowych. Obróbka termiczna zmienia zarówno masę, jak i gęstość energetyczną, więc porcja po ugotowaniu waży co innego niż przed. Konkretna partia produktu też potrafi się różnić. Zobacz też kalkulator zapotrzebowania, żeby wiedzieć, ile z tego mieści się w Twoim dniu.