Serek kanapkowy śmietankowy: ile kalorii
253 kcal / 100 g
Białko6,1 g
Węglowodany3,4 g
Tłuszcz24 g
Błonnik0 g
w tym cukry3 g
Ile to w porcji
| Porcja | Kalorie | Białko |
|---|---|---|
| 100 g | 253 kcal | 6,1 g |
| 50 g | 127 kcal | 3,1 g |
| 150 g, typowa porcja | 380 kcal | 9,2 g |
| 250 g, duża porcja | 633 kcal | 15,3 g |
Przepisy z tym składnikiem
Grzanki żytnie z łososiem i warzywami641 kcal
Kanapki z serkiem, szynką, sałatą i ogórkiem kiszonym270 kcal
Lawasz z serkiem, szynką i warzywami402 kcal
Penne z kurczakiem w sosie serowym568 kcal
Wartości na porcję. Zobacz wszystkie przepisy i jadłospisy na tydzień.
Podobne składniki
- Białko jaja kurzego52 kcal
- białko z jajka48 kcal
- Bryndza274 kcal
- burrata250 kcal
- jaja kurze całe143 kcal
- Jajko kurze155 kcal
- Jajko kurze gotowane155 kcal
- Jajko przepiórcze158 kcal
- Jajko sadzone na oleju196 kcal
- jajo kurze całe143 kcal
- jogurt bez laktozy60 kcal
- Jogurt grecki97 kcal
Cała kategoria: Nabiał i jajka.
Wartości dotyczą produktu surowego, na 100 gramów, i pochodzą z naszej własnej bazy składników podstawowych. Obróbka termiczna zmienia zarówno masę, jak i gęstość energetyczną, więc porcja po ugotowaniu waży co innego niż przed. Konkretna partia produktu też potrafi się różnić. Zobacz też kalkulator zapotrzebowania, żeby wiedzieć, ile z tego mieści się w Twoim dniu.