Granat: ile kalorii
83 kcal / 100 g
Białko1,7 g
Węglowodany18,7 g
Tłuszcz1,2 g
Błonnik4 g
w tym cukry0 g
Ile to w porcji
| Porcja | Kalorie | Białko |
|---|---|---|
| 100 g | 83 kcal | 1,7 g |
| 50 g | 42 kcal | 0,9 g |
| 150 g, typowa porcja | 125 kcal | 2,6 g |
| 250 g, duża porcja | 208 kcal | 4,3 g |
Przepisy z tym składnikiem
Sałatka z fetą i granatem361 kcal
Sałatka z rukoli, granatem, pomarańczą i orzechami włoskimi288 kcal
Sałatka z serem halloumi334 kcal
Wybuchowa owsianka z granatem698 kcal
Zielone placki z owocami394 kcal
Wartości na porcję. Zobacz wszystkie przepisy i jadłospisy na tydzień.
Podobne składniki
- Acai (mrożone)70 kcal
- Agrest44 kcal
- Ananas50 kcal
- Ananas z puszki60 kcal
- Arbuz30 kcal
- Awokado160 kcal
- Banan89 kcal
- banan lekko zielony, niedojrzały89 kcal
- Banan suszony346 kcal
- Borówka amerykańska57 kcal
- borówka mrożona57 kcal
- borówki amerykańskie57 kcal
Cała kategoria: Owoce.
Wartości dotyczą produktu surowego, na 100 gramów, i pochodzą z naszej własnej bazy składników podstawowych. Obróbka termiczna zmienia zarówno masę, jak i gęstość energetyczną, więc porcja po ugotowaniu waży co innego niż przed. Konkretna partia produktu też potrafi się różnić. Zobacz też kalkulator zapotrzebowania, żeby wiedzieć, ile z tego mieści się w Twoim dniu.