Awokado: ile kalorii
160 kcal / 100 g
Białko2 g
Węglowodany9 g
Tłuszcz15 g
Błonnik6,7 g
w tym cukry0,7 g
Ile to w porcji
| Porcja | Kalorie | Białko |
|---|---|---|
| 100 g | 160 kcal | 2 g |
| 50 g | 80 kcal | 1 g |
| 150 g, typowa porcja | 240 kcal | 3 g |
| 250 g, duża porcja | 400 kcal | 5 g |
Przepisy z tym składnikiem
Awokado faszerowane łososiem i serem320 kcal
Bułka z jajkiem i awokado489 kcal
Ciasteczka fasolowo-kakaowe132 kcal
Grzanka z awokado i halloumi274 kcal
Grzanki z awokado i twarożkiem313 kcal
Jajka faszerowane guacamole120 kcal
Wartości na porcję. Zobacz wszystkie przepisy i jadłospisy na tydzień.
Podobne składniki
- Acai (mrożone)70 kcal
- Agrest44 kcal
- Ananas50 kcal
- Ananas z puszki60 kcal
- Arbuz30 kcal
- Banan89 kcal
- banan lekko zielony, niedojrzały89 kcal
- Banan suszony346 kcal
- Borówka amerykańska57 kcal
- borówka mrożona57 kcal
- borówki amerykańskie57 kcal
- Brzoskwinia39 kcal
Cała kategoria: Owoce.
Wartości dotyczą produktu surowego, na 100 gramów, i pochodzą z naszej własnej bazy składników podstawowych. Obróbka termiczna zmienia zarówno masę, jak i gęstość energetyczną, więc porcja po ugotowaniu waży co innego niż przed. Konkretna partia produktu też potrafi się różnić. Zobacz też kalkulator zapotrzebowania, żeby wiedzieć, ile z tego mieści się w Twoim dniu.