Porzeczka czerwona: ile kalorii
56 kcal / 100 g
Białko1,4 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz0,2 g
Błonnik4,3 g
w tym cukry7,4 g
Ile to w porcji
| Porcja | Kalorie | Białko |
|---|---|---|
| 100 g | 56 kcal | 1,4 g |
| 50 g | 28 kcal | 0,7 g |
| 150 g, typowa porcja | 84 kcal | 2,1 g |
| 250 g, duża porcja | 140 kcal | 3,5 g |
Podobne składniki
- Acai (mrożone)70 kcal
- Agrest44 kcal
- Ananas50 kcal
- Ananas z puszki60 kcal
- Arbuz30 kcal
- Awokado160 kcal
- Banan89 kcal
- banan lekko zielony, niedojrzały89 kcal
- Banan suszony346 kcal
- Borówka amerykańska57 kcal
- borówka mrożona57 kcal
- borówki amerykańskie57 kcal
Cała kategoria: Owoce.
Wartości dotyczą produktu surowego, na 100 gramów, i pochodzą z naszej własnej bazy składników podstawowych. Obróbka termiczna zmienia zarówno masę, jak i gęstość energetyczną, więc porcja po ugotowaniu waży co innego niż przed. Konkretna partia produktu też potrafi się różnić. Zobacz też kalkulator zapotrzebowania, żeby wiedzieć, ile z tego mieści się w Twoim dniu.