Wafle ryżowe: ile kalorii
387 kcal / 100 g
Białko8,2 g
Węglowodany81 g
Tłuszcz3,3 g
Błonnik3,1 g
w tym cukry0,5 g
Ile to w porcji
| Porcja | Kalorie | Białko |
|---|---|---|
| 100 g | 387 kcal | 8,2 g |
| 50 g | 194 kcal | 4,1 g |
| 150 g, typowa porcja | 581 kcal | 12,3 g |
| 250 g, duża porcja | 968 kcal | 20,5 g |
Przepisy z tym składnikiem
Wartości na porcję. Zobacz wszystkie przepisy i jadłospisy na tydzień.
Podobne składniki
- bakalie350 kcal
- Baton czekoladowy z nadzieniem488 kcal
- Batonik musli412 kcal
- biszkopt bezcukrowy320 kcal
- budyń waniliowy bez cukru86 kcal
- budyń w proszku350 kcal
- Chipsy ziemniaczane536 kcal
- Ciastka owsiane442 kcal
- Ciastka zbożowe432 kcal
- Ciasto drożdżowe z owocami272 kcal
- ciasto kruche430 kcal
- cukier puder400 kcal
Cała kategoria: Słodycze i przekąski.
Wartości dotyczą produktu surowego, na 100 gramów, i pochodzą z naszej własnej bazy składników podstawowych. Obróbka termiczna zmienia zarówno masę, jak i gęstość energetyczną, więc porcja po ugotowaniu waży co innego niż przed. Konkretna partia produktu też potrafi się różnić. Zobacz też kalkulator zapotrzebowania, żeby wiedzieć, ile z tego mieści się w Twoim dniu.