Pumpernikiel: ile kalorii
250 kcal / 100 g
Białko8,7 g
Węglowodany41,3 g
Tłuszcz3,1 g
Błonnik6,5 g
w tym cukry0 g
Ile to w porcji
| Porcja | Kalorie | Białko |
|---|---|---|
| 100 g | 250 kcal | 8,7 g |
| 50 g | 125 kcal | 4,4 g |
| 150 g, typowa porcja | 375 kcal | 13,1 g |
| 250 g, duża porcja | 625 kcal | 21,8 g |
Przepisy z tym składnikiem
Wartości na porcję. Zobacz wszystkie przepisy i jadłospisy na tydzień.
Podobne składniki
- Bagietka274 kcal
- Bułka do burgera285 kcal
- Bułka do hot doga279 kcal
- bułka fitness240 kcal
- Bułka graham260 kcal
- Bułka kajzerka276 kcal
- bułka pełnoziarnista230 kcal
- Bułka pszenna287 kcal
- bułka żytnia230 kcal
- Chałka312 kcal
- chleb graham235 kcal
- chleb mieszany słonecznikowy260 kcal
Cała kategoria: Pieczywo.
Wartości dotyczą produktu surowego, na 100 gramów, i pochodzą z naszej własnej bazy składników podstawowych. Obróbka termiczna zmienia zarówno masę, jak i gęstość energetyczną, więc porcja po ugotowaniu waży co innego niż przed. Konkretna partia produktu też potrafi się różnić. Zobacz też kalkulator zapotrzebowania, żeby wiedzieć, ile z tego mieści się w Twoim dniu.