Zapiekanka z pieczarkami: ile kalorii
238 kcal / 100 g
Białko8,6 g
Węglowodany29 g
Tłuszcz9,8 g
Błonnik1,9 g
w tym cukry2,4 g
Ile to w porcji
| Porcja | Kalorie | Białko |
|---|---|---|
| 100 g | 238 kcal | 8,6 g |
| 50 g | 119 kcal | 4,3 g |
| 150 g, typowa porcja | 357 kcal | 12,9 g |
| 250 g, duża porcja | 595 kcal | 21,5 g |
Podobne składniki
- Burger wołowy254 kcal
- Cheeseburger282 kcal
- Falafel333 kcal
- Frytki smażone312 kcal
- Hot dog270 kcal
- Kebab w bułce215 kcal
- Kebab w tortilli232 kcal
- Makaron chiński z kurczakiem164 kcal
- Nuggetsy z kurczaka296 kcal
- Pizza margherita266 kcal
- Pizza pepperoni298 kcal
- Sajgonki smażone224 kcal
Cała kategoria: Fast food.
Wartości dotyczą produktu surowego, na 100 gramów, i pochodzą z naszej własnej bazy składników podstawowych. Obróbka termiczna zmienia zarówno masę, jak i gęstość energetyczną, więc porcja po ugotowaniu waży co innego niż przed. Konkretna partia produktu też potrafi się różnić. Zobacz też kalkulator zapotrzebowania, żeby wiedzieć, ile z tego mieści się w Twoim dniu.