Szynka drobiowa: ile kalorii
108 kcal / 100 g
Białko17 g
Węglowodany1,8 g
Tłuszcz3,6 g
Błonnik0 g
w tym cukry1 g
Ile to w porcji
| Porcja | Kalorie | Białko |
|---|---|---|
| 100 g | 108 kcal | 17 g |
| 50 g | 54 kcal | 8,5 g |
| 150 g, typowa porcja | 162 kcal | 25,5 g |
| 250 g, duża porcja | 270 kcal | 42,5 g |
Przepisy z tym składnikiem
Wartości na porcję. Zobacz wszystkie przepisy i jadłospisy na tydzień.
Podobne składniki
- Baleron218 kcal
- biała kiełbasa surowa270 kcal
- Boczek surowy518 kcal
- Boczek wędzony458 kcal
- filet z kurczaka wędzony110 kcal
- filet z piersi kurczaka99 kcal
- filet z piersi kurczaka bez skóry99 kcal
- Golonka wieprzowa254 kcal
- Jagnięcina (udziec)258 kcal
- Kabanos427 kcal
- Kaczka (pierś)135 kcal
- Karkówka wieprzowa263 kcal
Cała kategoria: Mięso i drób.
Wartości dotyczą produktu surowego, na 100 gramów, i pochodzą z naszej własnej bazy składników podstawowych. Obróbka termiczna zmienia zarówno masę, jak i gęstość energetyczną, więc porcja po ugotowaniu waży co innego niż przed. Konkretna partia produktu też potrafi się różnić. Zobacz też kalkulator zapotrzebowania, żeby wiedzieć, ile z tego mieści się w Twoim dniu.