Sernik: ile kalorii
321 kcal / 100 g
Białko8,4 g
Węglowodany29 g
Tłuszcz19 g
Błonnik0,6 g
w tym cukry22 g
Ile to w porcji
| Porcja | Kalorie | Białko |
|---|---|---|
| 100 g | 321 kcal | 8,4 g |
| 50 g | 161 kcal | 4,2 g |
| 150 g, typowa porcja | 482 kcal | 12,6 g |
| 250 g, duża porcja | 803 kcal | 21 g |
Podobne składniki
- bakalie350 kcal
- Baton czekoladowy z nadzieniem488 kcal
- Batonik musli412 kcal
- biszkopt bezcukrowy320 kcal
- budyń waniliowy bez cukru86 kcal
- budyń w proszku350 kcal
- Chipsy ziemniaczane536 kcal
- Ciastka owsiane442 kcal
- Ciastka zbożowe432 kcal
- Ciasto drożdżowe z owocami272 kcal
- ciasto kruche430 kcal
- cukier puder400 kcal
Cała kategoria: Słodycze i przekąski.
Wartości dotyczą produktu surowego, na 100 gramów, i pochodzą z naszej własnej bazy składników podstawowych. Obróbka termiczna zmienia zarówno masę, jak i gęstość energetyczną, więc porcja po ugotowaniu waży co innego niż przed. Konkretna partia produktu też potrafi się różnić. Zobacz też kalkulator zapotrzebowania, żeby wiedzieć, ile z tego mieści się w Twoim dniu.