Pierś z indyka: ile kalorii
135 kcal / 100 g
Białko30 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz1 g
Błonnik0 g
w tym cukry0 g
Ile to w porcji
| Porcja | Kalorie | Białko |
|---|---|---|
| 100 g | 135 kcal | 30 g |
| 50 g | 68 kcal | 15 g |
| 150 g, typowa porcja | 203 kcal | 45 g |
| 250 g, duża porcja | 338 kcal | 75 g |
Przepisy z tym składnikiem
Indyk duszony z warzywami475 kcal
Indyk z kaszą pęczak i brokułami629 kcal
Indyk z ryżem i warzywami499 kcal
Wartości na porcję. Zobacz wszystkie przepisy i jadłospisy na tydzień.
Podobne składniki
- Baleron218 kcal
- biała kiełbasa surowa270 kcal
- Boczek surowy518 kcal
- Boczek wędzony458 kcal
- filet z kurczaka wędzony110 kcal
- filet z piersi kurczaka99 kcal
- filet z piersi kurczaka bez skóry99 kcal
- Golonka wieprzowa254 kcal
- Jagnięcina (udziec)258 kcal
- Kabanos427 kcal
- Kaczka (pierś)135 kcal
- Karkówka wieprzowa263 kcal
Cała kategoria: Mięso i drób.
Wartości dotyczą produktu surowego, na 100 gramów, i pochodzą z naszej własnej bazy składników podstawowych. Obróbka termiczna zmienia zarówno masę, jak i gęstość energetyczną, więc porcja po ugotowaniu waży co innego niż przed. Konkretna partia produktu też potrafi się różnić. Zobacz też kalkulator zapotrzebowania, żeby wiedzieć, ile z tego mieści się w Twoim dniu.