Hummus: ile kalorii
166 kcal / 100 g
Białko7,9 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz9,6 g
Błonnik6 g
w tym cukry0,3 g
Ile to w porcji
| Porcja | Kalorie | Białko |
|---|---|---|
| 100 g | 166 kcal | 7,9 g |
| 50 g | 83 kcal | 4 g |
| 150 g, typowa porcja | 249 kcal | 11,9 g |
| 250 g, duża porcja | 415 kcal | 19,8 g |
Przepisy z tym składnikiem
Hummus z warzywami168 kcal
Kanapka z hummusem i papryką180 kcal
Kanapki z hummusem i awokado415 kcal
Kanapki z hummusem i paprykową salsą350 kcal
Kanapki z hummusem i warzywami230 kcal
Pieczywo chrupkie z hummusem i papryką354 kcal
Wartości na porcję. Zobacz wszystkie przepisy i jadłospisy na tydzień.
Podobne składniki
- Białko czekoladowe380 kcal
- Białko serwatkowe waniliowe380 kcal
- Białko serwatkowe (WPC)412 kcal
- Budyń waniliowy na mleku96 kcal
- Cukier biały400 kcal
- Cukier brązowy380 kcal
- Czekolada gorzka 70%598 kcal
- Drożdże świeże105 kcal
- Dżem morelowy251 kcal
- Dżem truskawkowy250 kcal
- Dżem wiśniowy255 kcal
- Erytrytol20 kcal
Cała kategoria: Inne.
Wartości dotyczą produktu surowego, na 100 gramów, i pochodzą z naszej własnej bazy składników podstawowych. Obróbka termiczna zmienia zarówno masę, jak i gęstość energetyczną, więc porcja po ugotowaniu waży co innego niż przed. Konkretna partia produktu też potrafi się różnić. Zobacz też kalkulator zapotrzebowania, żeby wiedzieć, ile z tego mieści się w Twoim dniu.