Szynka gotowana: ile kalorii
110 kcal / 100 g
Białko18 g
Węglowodany1,5 g
Tłuszcz3,7 g
Błonnik0 g
w tym cukry1 g
Ile to w porcji
| Porcja | Kalorie | Białko |
|---|---|---|
| 100 g | 110 kcal | 18 g |
| 50 g | 55 kcal | 9 g |
| 150 g, typowa porcja | 165 kcal | 27 g |
| 250 g, duża porcja | 275 kcal | 45 g |
Podobne składniki
- Baleron218 kcal
- biała kiełbasa surowa270 kcal
- Boczek surowy518 kcal
- Boczek wędzony458 kcal
- filet z kurczaka wędzony110 kcal
- filet z piersi kurczaka99 kcal
- filet z piersi kurczaka bez skóry99 kcal
- Golonka wieprzowa254 kcal
- Jagnięcina (udziec)258 kcal
- Kabanos427 kcal
- Kaczka (pierś)135 kcal
- Karkówka wieprzowa263 kcal
Cała kategoria: Mięso i drób.
Wartości dotyczą produktu surowego, na 100 gramów, i pochodzą z naszej własnej bazy składników podstawowych. Obróbka termiczna zmienia zarówno masę, jak i gęstość energetyczną, więc porcja po ugotowaniu waży co innego niż przed. Konkretna partia produktu też potrafi się różnić. Zobacz też kalkulator zapotrzebowania, żeby wiedzieć, ile z tego mieści się w Twoim dniu.