Sałatka jarzynowa: ile kalorii
162 kcal / 100 g
Białko3,1 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz12 g
Błonnik2 g
w tym cukry2,8 g
Ile to w porcji
| Porcja | Kalorie | Białko |
|---|---|---|
| 100 g | 162 kcal | 3,1 g |
| 50 g | 81 kcal | 1,6 g |
| 150 g, typowa porcja | 243 kcal | 4,7 g |
| 250 g, duża porcja | 405 kcal | 7,8 g |
Podobne składniki
- Barszcz czerwony czysty32 kcal
- Bigos108 kcal
- Fasolka po bretońsku118 kcal
- Flaki wołowe88 kcal
- Gołąbki w sosie pomidorowym122 kcal
- Grochówka96 kcal
- Gulasz wołowy146 kcal
- Kapuśniak61 kcal
- Kluski śląskie148 kcal
- Kopytka157 kcal
- Kotlet de volaille312 kcal
- Kotlet mielony242 kcal
Cała kategoria: Dania gotowe.
Wartości dotyczą produktu surowego, na 100 gramów, i pochodzą z naszej własnej bazy składników podstawowych. Obróbka termiczna zmienia zarówno masę, jak i gęstość energetyczną, więc porcja po ugotowaniu waży co innego niż przed. Konkretna partia produktu też potrafi się różnić. Zobacz też kalkulator zapotrzebowania, żeby wiedzieć, ile z tego mieści się w Twoim dniu.