Ryba po grecku: ile kalorii
132 kcal / 100 g
Białko10 g
Węglowodany8,4 g
Tłuszcz6,7 g
Błonnik1,6 g
w tym cukry3,4 g
Ile to w porcji
| Porcja | Kalorie | Białko |
|---|---|---|
| 100 g | 132 kcal | 10 g |
| 50 g | 66 kcal | 5 g |
| 150 g, typowa porcja | 198 kcal | 15 g |
| 250 g, duża porcja | 330 kcal | 25 g |
Podobne składniki
- Barszcz czerwony czysty32 kcal
- Bigos108 kcal
- Fasolka po bretońsku118 kcal
- Flaki wołowe88 kcal
- Gołąbki w sosie pomidorowym122 kcal
- Grochówka96 kcal
- Gulasz wołowy146 kcal
- Kapuśniak61 kcal
- Kluski śląskie148 kcal
- Kopytka157 kcal
- Kotlet de volaille312 kcal
- Kotlet mielony242 kcal
Cała kategoria: Dania gotowe.
Wartości dotyczą produktu surowego, na 100 gramów, i pochodzą z naszej własnej bazy składników podstawowych. Obróbka termiczna zmienia zarówno masę, jak i gęstość energetyczną, więc porcja po ugotowaniu waży co innego niż przed. Konkretna partia produktu też potrafi się różnić. Zobacz też kalkulator zapotrzebowania, żeby wiedzieć, ile z tego mieści się w Twoim dniu.