Tempeh: ile kalorii
192 kcal / 100 g
Białko20 g
Węglowodany7,6 g
Tłuszcz11 g
Błonnik0 g
w tym cukry0 g
Ile to w porcji
| Porcja | Kalorie | Białko |
|---|---|---|
| 100 g | 192 kcal | 20 g |
| 50 g | 96 kcal | 10 g |
| 150 g, typowa porcja | 288 kcal | 30 g |
| 250 g, duża porcja | 480 kcal | 50 g |
Przepisy z tym składnikiem
Wartości na porcję. Zobacz wszystkie przepisy i jadłospisy na tydzień.
Podobne składniki
- Białko czekoladowe380 kcal
- Białko serwatkowe waniliowe380 kcal
- Białko serwatkowe (WPC)412 kcal
- Budyń waniliowy na mleku96 kcal
- Cukier biały400 kcal
- Cukier brązowy380 kcal
- Czekolada gorzka 70%598 kcal
- Drożdże świeże105 kcal
- Dżem morelowy251 kcal
- Dżem truskawkowy250 kcal
- Dżem wiśniowy255 kcal
- Erytrytol20 kcal
Cała kategoria: Inne.
Wartości dotyczą produktu surowego, na 100 gramów, i pochodzą z naszej własnej bazy składników podstawowych. Obróbka termiczna zmienia zarówno masę, jak i gęstość energetyczną, więc porcja po ugotowaniu waży co innego niż przed. Konkretna partia produktu też potrafi się różnić. Zobacz też kalkulator zapotrzebowania, żeby wiedzieć, ile z tego mieści się w Twoim dniu.